Bu qanday kasallik?
Kamqonlik (anemiya) — qonda gemoglobin va eritrotsitlar miqdorining kamayishi. Gemoglobin kislorodni o'pkadan butun tana a'zolariga tashiydi; u kamayganda to'qimalar kislorod tanqisligini his qiladi. Eng ko'p uchraydigan turi — temir tanqisligi kamqonligi, chunki temir gemoglobin hosil bo'lishi uchun asosiy «xom ashyo».
O'zbekistonda kamqonlik, ayniqsa tug'ish yoshidagi ayollar, homiladorlar va bolalar orasida keng tarqalgan. U asta-sekin rivojlanadi va odam ko'pincha holsizlikka ko'nikib qoladi. Aniq tashxis faqat qon tahlili (gemoglobin, ferritin) orqali qo'yiladi — shuning uchun belgilari bo'lsa, avval tahlil topshirish kerak.
Asosiy belgilari
- Doimiy holsizlik, tez charchash va uyquchanlik
- Teri va shilliq qavatlarning rangparligi
- Bosh aylanishi, ko'z oldi qorong'ilashishi
- Kichik yuklamada nafas qisishi va yurak tez urishi
- Soch to'kilishi, tirnoqlarning mo'rtlashishi
- Bo'r, muz yoki xom guruch yeyishga g'ayritabiiy ishtiyoq
Sabablari va xavf omillari
- Ratsionda temirga boy mahsulotlar (go'sht, jigar, dukkaklilar) kamligi
- Hayz paytida ko'p qon yo'qotish
- Homiladorlik va emizish davri — temirga ehtiyoj oshadi
- Tez-tez tug'ish va tug'ruqlar orasidagi qisqa interval
- Me'da-ichak kasalliklari tufayli temir so'rilishining buzilishi
- Ovqat bilan birga ko'p choy ichish (temir so'rilishini kamaytiradi)
Oldini olish va kurashish
- 1
Temirga boy ovqatlaning
Mol go'shti, jigar, tovuq, baliq, tuxum, yasmiq, no'xat va loviyani ratsionga muntazam qo'shing.
- 2
Temirni vitamin C bilan birga oling
Ovqatga ko'katlar, pomidor, bulg'or qalampiri yoki limon qo'shish o'simlik temirining so'rilishini bir necha barobar oshiradi.
- 3
Choyni ovqatdan ajrating
Choy va qahvani ovqatdan 1–2 soat keyin iching: ulardagi taninlar temir so'rilishiga to'sqinlik qiladi.
- 4
B12 va folatga e'tibor bering
Bu vitaminlar ham qon hosil bo'lishi uchun zarur; homiladorlikni rejalashtirishda folat ayniqsa muhim.
- 5
Qon tahlilini muntazam topshiring
Ayollar, homiladorlar va bolalar uchun yiliga kamida bir marta umumiy qon tahlili tavsiya etiladi.
- 6
Sababini aniqlang
Kamqonlik sababi (masalan, ko'p qon yo'qotish yoki ichak kasalligi) bartaraf etilmasa, u qaytaveradi.
Qachon shifokorga murojaat qilish kerak
Quyidagi holatlarda o'zingizni o'zingiz davolamang — shifokorga murojaat qiling:
- Holsizlik kundalik ishlarni bajarishga xalaqit bersa
- Hushdan ketish yoki kuchli bosh aylanishi bo'lsa
- Axlat qora rangga kirsa yoki boshqa qon ketish belgilari bo'lsa
- Homiladorlik paytida gemoglobin pasaysa
Organizmni qo'llab-quvvatlash uchun Nutva mahsulotlari
Sog'lom turmush tarzi va shifokor tavsiyalariga qo'shimcha sifatida. Mahsulotlar dori vositasi emas.
Nutva Immuno
Temir glitsinat (oshqozonga yumshoq ta'sir qiluvchi shakl), metilkobalamin (B12), 5-metilfolat (B9) va vitamin C qon hosil bo'lishi va temir so'rilishini qo'llab-quvvatlaydi; mis va rux temir almashinuvida ishtirok etadi.
Tashxis qo'yilgan kamqonlikda temir dozasini shifokor belgilaydi. Nutva Immuno tarkibida temir bor — boshqa temirli preparatlar bilan birga qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
Qaysi mahsulot sizga mos?
Mutaxassislarimiz bepul maslahat beradi va holatingizga mos mahsulotni tanlashga yordam beradi.
Qo'ng'iroq qilish: 1294