Бу қандай касаллик?
Камқонлик (анемия) — қонда гемоглобин ва эритротситлар миқдорининг камайиши. Гемоглобин кислородни ўпкадан бутун тана аъзоларига ташийди; у камайганда тўқималар кислород танқислигини ҳис қилади. Энг кўп учрайдиган тури — темир танқислиги камқонлиги, чунки темир гемоглобин ҳосил бўлиши учун асосий «хом ашё».
Ўзбекистонда камқонлик, айниқса туғиш ёшидаги аёллар, ҳомиладорлар ва болалар орасида кенг тарқалган. У аста-секин ривожланади ва одам кўпинча ҳолсизликка кўникиб қолади. Аниқ ташхис фақат қон таҳлили (гемоглобин, ферритин) орқали қўйилади — шунинг учун белгилари бўлса, аввал таҳлил топшириш керак.
Асосий белгилари
- Доимий ҳолсизлик, тез чарчаш ва уйқучанлик
- Тери ва шиллиқ қаватларнинг рангпарлиги
- Бош айланиши, кўз олди қоронғилашиши
- Кичик юкламада нафас қисиши ва юрак тез уриши
- Соч тўкилиши, тирноқларнинг мўртлашиши
- Бўр, муз ёки хом гуруч ейишга ғайритабиий иштиёқ
Сабаблари ва хавф омиллари
- Ратсионда темирга бой маҳсулотлар (гўшт, жигар, дуккаклилар) камлиги
- Ҳайз пайтида кўп қон йўқотиш
- Ҳомиладорлик ва эмизиш даври — темирга эҳтиёж ошади
- Тез-тез туғиш ва туғруқлар орасидаги қисқа интервал
- Меъда-ичак касалликлари туфайли темир сўрилишининг бузилиши
- Овқат билан бирга кўп чой ичиш (темир сўрилишини камайтиради)
Олдини олиш ва курашиш
- 1
Темирга бой овқатланинг
Мол гўшти, жигар, товуқ, балиқ, тухум, ясмиқ, нўхат ва ловияни ратсионга мунтазам қўшинг.
- 2
Темирни витамин С билан бирга олинг
Овқатга кўкатлар, помидор, булғор қалампири ёки лимон қўшиш ўсимлик темирининг сўрилишини бир неча баробар оширади.
- 3
Чойни овқатдан ажратинг
Чой ва қаҳвани овқатдан 1–2 соат кейин ичинг: улардаги танинлар темир сўрилишига тўсқинлик қилади.
- 4
Б12 ва фолатга эътибор беринг
Бу витаминлар ҳам қон ҳосил бўлиши учун зарур; ҳомиладорликни режалаштиришда фолат айниқса муҳим.
- 5
Қон таҳлилини мунтазам топширинг
Аёллар, ҳомиладорлар ва болалар учун йилига камида бир марта умумий қон таҳлили тавсия этилади.
- 6
Сабабини аниқланг
Камқонлик сабаби (масалан, кўп қон йўқотиш ёки ичак касаллиги) бартараф этилмаса, у қайтаверади.
Қачон шифокорга мурожаат қилиш керак
Қуйидаги ҳолатларда ўзингизни ўзингиз даволаманг — шифокорга мурожаат қилинг:
- Ҳолсизлик кундалик ишларни бажаришга халақит берса
- Ҳушдан кетиш ёки кучли бош айланиши бўлса
- Ахлат қора рангга кирса ёки бошқа қон кетиш белгилари бўлса
- Ҳомиладорлик пайтида гемоглобин пасайса
Организмни қўллаб-қувватлаш учун Нутва маҳсулотлари
Соғлом турмуш тарзи ва шифокор тавсияларига қўшимча сифатида. Маҳсулотлар дори воситаси эмас.
Нутва Иммуно
Темир глитсинат (ошқозонга юмшоқ таъсир қилувчи шакл), метилкобаламин (Б12), 5-метилфолат (Б9) ва витамин С қон ҳосил бўлиши ва темир сўрилишини қўллаб-қувватлайди; мис ва рух темир алмашинувида иштирок этади.
Ташхис қўйилган камқонликда темир дозасини шифокор белгилайди. Нутва Иммуно таркибида темир бор — бошқа темирли препаратлар билан бирга қабул қилишдан олдин шифокор билан маслаҳатлашинг.
Қайси маҳсулот сизга мос?
Мутахассисларимиз бепул маслаҳат беради ва ҳолатингизга мос маҳсулотни танлашга ёрдам беради.
Қўнғироқ қилиш: 1294