Бу қандай касаллик?
Бўғимлардаги оғриқ (артралгия) — мустақил ташхис эмас, балки организмдаги яллиғланиш, дегенератив емирилиш ёки метаболик бузилишлар оқибатида юзага келадиган жиддий патологик белгидир. Тана ҳаракатланганда суяклар орасидаги ишқаланишни камайтирувчи тоғай тўқимаси юпқалашиши, бўғим ичи синовиал суюқлигининг камайиши ёки бўғим халтасининг яллиғланиши натижасида асаб толалари таъсирланиб, турли даражадаги оғриқлар келиб чиқади.
Дастлабки пайтларда оғриқлар фақат об-ҳаво ўзгарганда, оғир жисмоний зўриқишдан сўнг ёки узоқ юрганда пайдо бўлиб, кейинчалик доимий характерга ўтади. Агар бўғим тўқималаридаги озиқланиш етишмовчилиги ва яллиғланиш вақтида бартараф этилмаса, бу жараён артроз, артрит каби қайтмас ўзгаришларга, бўғим шаклининг бузилишига ва тўлиқ ҳаракатсизликка олиб келиши мумкин. Бўғимларни ўз вақтида табиий коллаген, микроелементлар билан тўйинтириш ҳамда қон айланишини рағбатлантириш орқали бўғим эластиклиги ва эркин ҳаракатини тўлиқ асраб қолиш мумкин.
Асосий белгилари
- Ҳаракатланганда ёки зўриқишдан сўнг кучаювчи оғриқ: Зинадан тушиб-чиқишда, юк кўтарганда ёки узоқ вақт тик турганда тизза, елка ва товон бўғимларида пайдо бўладиган санчиқ.
- Бўғимларда эрталабки қотиб қолиш (ҳаракат чекланиши): Уйқудан уйғонгач бўғимлар ёзилиши қийинлашиши ва одатий ҳаракатга қайтиш учун 20–30 дақиқа вақт талаб этилиши.
- Ҳаракат вақтида қирсиллаш ва ғичирлаш овозлари: Синовиал суюқлик қуриши ва тоғай юзаси силлиқлигини йўқотиши оқибатида суякларнинг бир-бирига ишқаланиши.
- Бўғим соҳасида шиш, қизариш ва қизиш ҳисси: Яллиғланиш жараёни фаоллашганда бўғим атрофи катталашиб, текканда ҳарорат сезиларли даражада баланд бўлади.
- Об-ҳаво ўзгаришига сезгирлик: Ҳаво совий бошлаганда, ёмғир ёки намлик ортганда бўғимларда симилловчи, зирқираган ёқимсиз ҳисларнинг пайдо бўлиши.
- Бармоқлар ва майда бўғимлар шаклининг ўзгариши: Яллиғланиш сурункали тус олганда бўғим четларида қалинлашувлар ва қийшайишларнинг юзага келиши.
Сабаблари ва хавф омиллари
- Ёши билан боғлиқ тоғай тўқимасининг эскириши: Вақт ўтиши билан организмда коллаген ва гиалурон кислотаси синтези камайиши сабабли тоғайнинг юпқалашиши.
- Ортиқча вазн ва бўғимларга ортиқча босим: Тана массасининг меъёрдан юқорилиги тизза, чаноқ-сон ва товон бўғимларига тушадиган механик босимни бир неча баравар оширади.
- Ўтказилган травма ва микрожароҳатлар: Бўғимнинг чиқиши, пай чўзилиши ёки кучли зарбалар оқибатида тўқималарнинг тўлиқ тикланмай қолиши.
- Моддалар алмашинувининг бузилиши ва туз йиғилиши: Қонда сийдик кислотаси ошиши (подагра) ёки минерал етишмовчилиги сабабли бўғим тўқималарининг шикастланиши.
- Камҳаракат ҳаёт тарзи (гиподинамия): Бўғим ичидаги синовиал суюқлик фақат ҳаракат пайтида ишлаб чиқарилгани учун кам ҳаракатланиш тоғайнинг қуришига олиб келади.
- Сурункали инфексиялар ва шамоллашлар: Стрептококк ва бошқа бактериал инфексияларнинг асорати сифатида бўғимларнинг реактив яллиғланиши.
Олдини олиш ва курашиш
Бўғимлар учун енгил ва хавфсиз ҳаракат қилиш
Бўғимларни зўриқтирмайдиган сузиш, пиёда юриш ва даволовчи эрталабки гимнастика билан мунтазам шуғулланиш.
Тана вазнини қатъий меъёрда ушлаб туриш
Бўғимларга тушадиган вертикал юкламани камайтириш учун ёғли, хамирли таомларни чеклаб, вазнни назорат қилиш.
Бўғимларни совуқ ва захдан эҳтиёт қилиш
Қишки ва баҳорги ойларда мавсумга мос кийиниш, нам жойларда узоқ вақт ўтирмаслик ва оёқларни иссиқ тутиш.
Сув ичиш ва тўғри овқатланиш режимига амал қилиш
Синовиал суюқлик миқдорини сақлаш учун кунига камида 1,5–2 литр тоза сув ичиш, шўр ва дудланган маҳсулотларни камайтириш.
Бўғимларга ортиқча оғирлик туширишдан сақланиш
Оғир юкларни бирдан кўтармаслик ва оғир жисмоний меҳнатдан кейин бўғимларга етарлича дам бериш.
Тоғай тўқимасини озиқлантирувчи табиий комплексларни қабул қилиш
Оғриқ кучайиб кетишини кутмасдан, таркибида глюкозамин, хондроитин ва табиий минераллар бўлган воситалар билан профилактикани йўлга қўйиш.
Nutva
Организмни қўллаб-қувватлаш учун Nutva маҳсулотлари
Соғлом турмуш тарзига қўшимча сифатида. Маҳсулотлар дори воситаси эмас.
Nutva Complex (German Technology)
Таркибидаги глюкозамин, табиий коллаген ва ўсимлик экстрактлари бўғим тоғайининг емирилишини тўхтатади, синовиал суюқлик миқдорини нормаллаштиради ҳамда бўғимларга эластиклик ва мустаҳкамликни қайтаради.
1 280 000 760 000 сўмдан · ҳар бири · 3 қути олинганда
Nutva Omega-3
Бўғим тўқималаридаги сурункали яллиғланиш жараёнларини ичкаридан сўндиради, қон томирлар ўтказувчанлигини яхшилайди ва бўғимларга озуқа моддалари тўлиқ етиб боришини таъминлайди.
640 000 380 000 сўмдан · ҳар бири · 3 қути олинганда
