Тизза бўғими — инсон танасидаги энг йирик, мураккаб ва заиф механизмлардан биридир. Ҳар куни у юриш, югуриш ва сакраш пайтида асосий амортизатор вазифасини бажариб, улкан юкламаларга бардош беради. Бўғимлар соғлом экан, биз ҳаракатларимизнинг биомеханикаси ҳақида ўйламаймиз. Аммо тиззаларда оғриқ пайдо бўлиши билан ҳаёт сифати кескин пасаяди: зинадан кўтарилиш, сайр қилиш ва ҳатто стулдан туриш ҳам қийинлашади. Нима учун бу ноқулайлик юзага келади ва ҳаракатланиш қобилиятини йиллар давомида қандай сақлаб қолиш мумкин?
Емирилиш ва ноқулайликнинг асосий сабаблари
Тизза бўғимидаги ноқулайлик камдан-кам ҳолларда ўз-ўзидан пайдо бўлади (агар ўткир жароҳат содир бўлмаса). Кўпинча бу инсон узоқ вақт давомида эътиборсиз қолдирган давомий жараёнларнинг натижасидир. Шифокорлар бир нечта асосий омилларни ажратиб кўрсатишади:
- Тизза бўғими артрози (гонартроз). Бу энг кенг тарқалган дегенератив-дистрофик касаллик бўлиб, унда суякларнинг бўғим юзаларини қоплаб турувчи гиалин тоғайи аста-секин юпқалашади ва емирилади. Силлиқ амортизатор қатламидан маҳрум бўлган суяклар бир-бирига ишқалана бошлайди. Тизза бўғими артрози аста-секин ривожланади: дастлаб инсон эрталаблари енгил қотиб қолишни ҳис қилади, кейин ўзига хос қарсиллаш пайдо бўлади, сўнгги босқичларда эса оғриқ доимий бўлади.
- Жароҳатлар ва микрошикастланишлар. Менискнинг шикастланиши, пайларнинг узилиши ва жароҳатлари кўпинча спортчиларни ва оғир жисмоний меҳнат билан шуғулланадиган одамларни таъқиб қилади. Профессионал спорт билан шуғулланмасангиз ҳам, ноқулай поябзал кийиш ёки қаттиқ асфалтда юриш оқибатида юзага келадиган доимий кичик шикастланишлар яллиғланиш жараёнини келтириб чиқариши мумкин.
- Ортиқча тана вазни. Ҳар бир ортиқча килограмм тиззаларга тушадиган юкламани бир неча бор оширади. Тоғай тўқимаси доимий босимга бардош бера олмайди, бунинг натижасида унинг емирилиш жараёни вазни меъёрда бўлган одамларга нисбатан 3–4 баравар тезлашади.
Яширин хавф: нима учун чўққайганда тиззалар оғрийди?
Кўпгина беморлар шундай шикоят қилишади: «Оддий юриш пайтида ҳеч қандай ноқулайлик сезмайман, аммо ўтираётганимда кучли оғриқ пайдо бўлади». Агар тиззангизни букканингизда оғриса, бу хавотирли аломат. Бўғим юклама остида букилганда тизза қопқоғига тушадиган босим бир неча баробар ортади.
Кўпинча бу аломат пателлофеморал синдромни (яъни тизза қопқоғининг орқа юзасидаги тоғай силлиқлигини йўқотганда) ёки гонартрознинг бошланғич босқичини кўрсатади. Шунингдек, букиш пайтидаги оғриқ синовиал қопчанинг яллиғланиши (яъни бурсит) оқибати ҳам бўлиши мумкин. Бу белгини эътиборсиз қолдириб бўлмайди — бу бўғимнинг шошилинч ёрдам ва дам олишга муҳтожлигидан далолат беради.
Нима учун муаммо ўтиб кетмайди: даволашдаги асосий хато
Тиззадаги оғриқни қандай қолдириш деган савол туғилганда, кўпчилик бир хил хатога йўл қўяди. Одамлар фақат қиздирувчи мазлар ва кучли оғриқ қолдирувчи дорилар билан чекланиб қолишади. Бироқ, бундай воситалар фақат вақтинча ноқулайликни йўқотишга ёрдам беради. Улар оғриқ сигналини «ўчириб қўяди», лекин бўғимни ичкаридан умуман қўллаб-қувватламайди. Натижада тоғай емирилишда давом этади ва дорининг таъсири тугаши биланоқ оғриқ янги куч билан қайтади.
Узоқ муддатли курс — соғлом бўғимлар гарови
Бўғимларни қўллаб-қувватлаш вақт талаб этади. Тоғайнинг ўз қон томирлари йўқ ва у жуда секин озиқланади. Уни бир неча кун ичида тиклаш имконсиз, шунинг учун кўпчилик соҳа мутахассислари тикланиш учун узоқ муддатли курс ёндашувини қатъий тавсия қиладилар.
Айнан шунинг учун ҳам оғриқни шунчаки бостиришни эмас, балки емирилишни тўхтатишни хоҳлайдиган одамлар бўғимларни чуқур ва узоқ вақт қўллаб-қувватлаш учун комплекс воситаларни танлайдилар.
Ҳаракат эркинлиги учун сизнинг ечимингиз: Нутва
Таянч-ҳаракат тизими саломатлиги учун курашда Нутва Комплекс ишончли ёрдамчига айланади. Бу тоғайлар, бўғимлар ва суякларни зарур озиқ моддалар билан таъминлаш учун махсус яратилган табиий мажмуадир. У артроз, ёш ўтиши билан боғлиқ ўзгаришлар ва тиззаларга тушадиган юқори юкламаларда жуда мос келади ҳамда уларнинг функсионал фаоллигини ичкаридан қўллаб-қувватлайди.
Мушаклардаги босим ва ўша жойдаги ноқулайликни тезда бартараф этиш учун эса Нутва Гелдан фойдаланинг — у ноёб совутувчи ва қиздирувчи таъсирга эга восита бўлиб, дарҳол терига сингади ва ҳаракатланиш пайтидаги қулайликни қайтаради.
Ўз бўғимларингизга тўғри ғамхўрлик қилишни бошланг! Барқарор натижага эришиш учун Нутва Комплекс ни курс шаклида қабул қилинг: дастлабки 10 кун давомида кунига 1 капсуладан, 11-кундан бошлаб эса 2 капсуладан (кечки овқатдан 30 дақиқа ўтгач). Нутва билан бирга оғриқсиз ҳаёт сари қадам ташланг!